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プロフィール

気功師:“げん”

Author:気功師:“げん”
名前 :“げん”

年齢 :団塊世代

職業 :整体師(定年リタイア後)

気功暦:20代で仕事上のストレスから重度の胃潰瘍となるが、「シュルツの自律訓練法」及び「自己催眠法」を習い、手術を免れる。

30歳で気功に巡り合い、練功歴40年、推拿歴15年、太極拳歴13年
MEINSITE:気功整体・癒しの空間


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節酒

今日は金曜日、「すずらん」の日である。

毎朝、練功してから朝食をとるので飯が美味い。
今日は、ご飯1膳でやめるつもりであったが、昨日の夕飯の残りのうどん1玉を食べて結局ご飯も1膳食べてしまった。

毎日、こんなんで結局晩酌の分だけカロリーがオーバーしてしまうのである。
半年前に比べ、ベルトの穴がひとつ後退した。
体重にして1.5Kg増である。

来月から新しい教室の講師を引き受けたのでやはりここは、減量すべきだろう。
ということで昨日は晩酌を抜いたのである。

ぅうむ。
何日続くか、挑戦してみよう。
ちなみに、来人の晩酌は、制限を設けない場合は日本酒4合である。

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